Herken jij dit?

Altijd dat gevoel dat je je moet bewijzen?

Ken je dat gevoel dat je steeds getest wordt: of je wel slim genoeg bent, of je het wel waard bent. Dat je het goed wilt doen, gezien wilt worden, erkenning zoekt.

Veel vrouwen die ik coach vertellen dat dit patroon diep is ingesleten. Soms begon het thuis, met hoge verwachtingen of kritiek die nooit ophield. Soms op school of in relaties waarin ze zich klein voelden.
En ook al zijn ze inmiddels volwassen, succesvol en capabel, dat oude gevoel kan zomaar weer opspelen.

Tijdens een overleg waarin ze een idee willen delen, maar hun hartslag omhoogschiet. In een gesprek met hun leidinggevende, waarin ze zich ineens klein voelen. Of op momenten dat ze achteraf denken: had ik maar gezegd wat ik vond.

Ze merken dat ze hun woorden inslikken, anderen voor laten gaan of juist keihard werken om te bewijzen dat ze goed genoeg zijn. En hoe harder ze hun best doen, hoe groter het gevoel wordt dat ze tekortschieten.

Het is geen zwakte, maar een oud beschermingsmechanisme. Iets wat ooit nodig was om erbij te horen of conflict te vermijden. Maar het kan je tegenhouden om te laten zien wie je echt bent.

En weet je?

Het is logisch dat dit gebeurt. Je lichaam herinnert zich hoe het voelde om niet serieus genomen te worden. De spanning, de hartkloppingen, het rood worden, je stem die stokt. Dat is je lichaam dat zegt: “Pas op, straks gebeurt het weer.”
Het wil je beschermen tegen die oude pijn. Alleen… die bescherming houdt je nu juist klein.

Probeer dit eens:
Denk terug aan de laatste keer dat je je woorden hebt ingeslikt.
Misschien was het in een vergadering, of in een gesprek met iemand die belangrijk voor je is. Wat gebeurde er in je lichaam op dat moment? Voelde je spanning, een brok in je keel, of warmte in je gezicht?
Blijf daar even bij. Adem. Je hoeft niets te veranderen: alleen te voelen wat er is.

En stel je nu eens voor dat je het wél had gezegd. Wat was er dan écht gebeurd?
Vaak merk je dat de angst groter was dan de werkelijkheid.

Elke keer dat je je stem laat horen, herschrijf je een stukje van dat oude verhaal. Dat is lef. En dat is waar groei begint.

Durf te gaan staan voor wie je bent

In mijn trajecten help ik vrouwen om dit patroon te doorbreken. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. Want pas als je ervaart dat jouw stem er wél toe doet, in alles wat je bent, kun je blijvend de regie nemen. Je leert vertrouwen op je eigen kennis, je intuïtie en je stem. Zodat je niet meer hoeft te wachten tot iemand anders het beter weet, maar zelf gaat staan voor wie je bent.

Hoe lang wil jij jezelf nog klein houden? Stel je eens voor hoe het voelt om je stem vrijuit te gebruiken, zonder hartkloppingen of onzeker gevoel. Wil jij ervaren hoe het is om weer volledig te vertrouwen op jezelf?

Meld je aan voor de masterclass

Terug

Herken jij dit?

"Vaak merk je dat je angst groter was dan de werkelijkheid"

En weet je?

Durf te gaan staan voor wie je bent