Veel trainingen over persoonlijke effectiviteit en assertiviteit richten zich op vaardigheden: hoe je 'nee' zegt, grenzen stelt of jezelf beter presenteert. Waardevol, maar vaak ontbreekt er iets essentieels: het zenuwstelsel. Want als jouw lijf in de overlevingsstand staat, werken gesprekstechnieken niet. Je bevriest, je gaat pleasen of je trekt je terug.
-
Altijd bezig zijn met wat anderen vinden
-
Hun eigen mening of wensen vaak inslikken
-
Verstrikt zitten in patronen die ooit veiligheid gaven, maar nu vooral klein maken
-
Bereid zijn om eerlijk naar zichzelf te kijken
Inspiratiebronnen
Mijn aanpak combineert inzichten van experts als Brené Brown en Daniel Kahneman met bewezen methodes uit de psychologie, zoals ACT (Steven C. Hayes), Transactionele Analyse (Eric Berne) en de 4 G’s van Albert Ellis, Verder laat ik me inspireren door de inzichten van Maaike Thiecke, die veel betekend heeft voor het systemisch werken in organisaties.
Zo combineer ik praktische oefeningen met wetenschappelijk onderbouwde inzichten in gedrag, stress en besluitvorming. Ik ben geen therapeut of neuropsycholoog. Mijn kracht ligt in het vertalen van complexe theorie en systemische inzichten naar concrete, veilige en direct toepasbare oefeningen.
Het resultaat
Mijn aanpak is altijd persoonlijk, praktisch en resultaatgericht. Je groeit in zelfvertrouwen, doorbreekt oude patronen en neemt de regie over je leven – zowel privé als in je werk.
